acompanhamento recorrente · evolução contínua
Evolua com uma planilha viva, acompanhamento próximo e uma equipe inteira correndo junto.
O produto recorrente do ecossistema: planilha individual no TrainingPeaks, revisada toda semana conforme a sua resposta ao treino, e continuidade depois de cada conquista.
para quem
Para quem já corre, quer ganhar consistência ou evoluir para 10 km, 21 km e novas provas.
duração
assinatura mensal
formato
acompanhamento contínuo
“Os valores a gente não cobra, a gente entrega. Não formamos apenas corredores: transformamos vidas através da corrida.”
filosofia do Ultraedinho
o que está previsto
Estrutura para transformar intenção em constância
- Planilha individualizada no TrainingPeaks, revisada toda semana — nada de treino engessado de meses
- Em média 3 treinos por semana, ajustados ao seu objetivo (mais para meia, maratona ou ultra)
- Análise de vídeo de postura, pisada e cadência — também a distância
- Acompanhamento de métricas: carga, ritmo, frequência cardíaca, potência e elevação
- Planejamento de provas e orientação de equipamentos e recuperação
- Treinos presenciais quando disponíveis em Vitória
comunidade no WhatsApp
A turma não corre sozinha
- Grupo permanente do RunClub no WhatsApp
- Rotina semanal de check-ins e conteúdo
- Encontros coletivos com o Ultraedinho
- Celebração de provas e conquistas da equipe
O link do grupo é privado e liberado somente depois da matrícula e do onboarding. Os horários e limites de acompanhamento são apresentados antes da entrada.
como acontece
- 01
Definir o próximo objetivo
A planilha parte da rotina atual e da prova que você quer completar.
- 02
Treinar e registrar
O TrainingPeaks organiza a semana e registra o que foi executado.
- 03
Ajustar e evoluir
O ciclo é revisto conforme a resposta do corpo e a evolução real.
perguntas diretas
O que todo mundo pergunta antes de entrar
Moro longe de Vitória. Funciona pra mim?
Sim. O acompanhamento é remoto: análise de vídeo, métricas no TrainingPeaks e videochamada quando necessário. Há alunos em outros estados e até em outros países.
Quantos treinos por semana?
Em média 3 por semana — cerca de 12 por mês — variando conforme o objetivo. Quem prepara meia, maratona ou ultra costuma treinar mais.
Preciso de relógio de corrida?
Ajuda no acompanhamento de ritmo e frequência cardíaca, mas dá para começar sem. O plano parte do que você tem hoje.
A planilha é igual para todo mundo?
Não. Cada planilha é individual e revisada toda semana conforme a sua resposta ao treino — nada de plano engessado de meses.
Como faço para cancelar?
A assinatura é mensal, sem fidelidade: você cancela quando quiser.
inscrições abertas
Seu próximo projeto pode começar aqui
O cadastro não gera cobrança. Ele registra seu objetivo, preserva a origem do Instagram e permite avisar quando a turma ou vaga adequada estiver disponível.